英語が全く話せない人は何から始める?オンライン英会話の始め方3ステップ

この質問が、当サイトに届く相談のなかでいちばん多い。そして「おすすめの会社はどこですか」ではなく「何から始めればいいですか」と聞いてくる人ほど、順番を間違えて途中でやめている。会社選びの前に、やる順番が決まっていないからだ。

この記事では、英語が全く話せない状態からオンライン英会話を始める手順を、最初の1ヶ月でやることだけに絞って3ステップに落とす。金額や条件はすべて各社の公式表記を出典として、取得日つきで載せた。ランキングを眺めて終わる記事にはしない。

【結論】全く話せない人は何から始める?オンライン英会話の始め方は3ステップ

順番に意味がある。全く話せない人が最初にやりがちなのは、比較記事を10本読んで会社を決め、いきなりフィリピン人講師のフリートークを予約することだ。これをやると、25分間ひたすら沈黙してから「向いていなかった」と結論を出して終わる。沈黙したのは英語力のせいではなく、口から出す型を1つも持たないまま本番に出たからだ。

だからSTEP1で型を30個だけ持たせる。30個は1週間で終わる量で、これがあると体験レッスンで会話が成立する。会話が成立した状態で2社を比べるから、STEP2の判断が当たる。

全く話せない人の最初の1ヶ月（3ステップの全体像）
STEP	やること	かける期間	終わりの合図
1	中学英語の型を30個、声に出す	1週目	30個を見ないで言える
2	日本人講師つきの無料体験を2社受ける	2週目	2社の差を3行で書ける
3	週3回×25分を12週ぶん予約枠に入れる	3週目以降	カレンダーに36コマ入っている

【STEP1】全く話せない人は中学英語の型を30個だけ声に出すところから始める

最初の1週間は、オンライン英会話にログインしなくていい。やるのは中学1〜2年で習う文の型を30個、口から出せる状態にすることだけだ。単語帳を1冊やる必要も、文法書を読み直す必要もない。

なぜ30個なのか。体験レッスンの25分で必要になるのは、自己紹介・現在の状況説明・質問の3種類しかないからだ。この3種類は、中学英語の型で全部まかなえる。逆に、型を持たずに入ると、頭の中で日本語を作ってから英訳しようとして、1文に20秒かかる。25分のうち発話が2分で終わる。

• 自己紹介の型（I'm 〜 / I work at 〜 / I live in 〜）で10個
• 状況説明の型（I have 〜 / I want to 〜 / I'm trying to 〜）で10個
• 質問と聞き返しの型（Could you say that again? / What does 〜 mean?）で10個

3つ目の「聞き返しの型」を外さないでほしい。全く話せない人が体験レッスンで固まる原因の大半は、自分が話せないことではなく相手が何を言ったか分からないまま次の質問に進まれることにある。Could you say that again? を1つ持っているだけで、レッスンの生存率が変わる。

やり方は単純で、30個の文を紙に書き、声に出して読む。黙読しない。1日10分、7日間で300回は口が回る。これで1週目は終わりでいい。

30個の中身は、自分の事情に差し替えて作る。テンプレートをそのまま覚えても、体験レッスンで聞かれるのは自分の仕事や住んでいる場所だからだ。たとえば I work at a trading company. の会社名部分を自分の勤務先に、I live in Osaka. の地名を自分の住所に置き換える。置き換えた時点で、その30個は暗記ではなく自分の持ち札になる。

もうひとつ、1週目の最後に自分の自己紹介30秒をスマートフォンで録音しておく。この音声は3週目以降に効いてくる。全く話せない状態から始めると、変化が出ていても自分では気づけないため、あとから比べられる記録を1本だけ残しておく。

【STEP2】全く話せない人は日本人講師つきの無料体験を2社受けてから決める

2週目に、無料体験を2社受ける。1社ではなく2社なのは、比較対象がないと「よかった／よくなかった」の感想で終わり、判断材料にならないからだ。同じ週に2社受けると、講師の話す速度・教材の作り・予約の取りやすさの差が、はっきり分かる。

そして全く話せない段階では、最初の1社に日本人講師または日本人カウンセラーがいる会社を選ぶ。理由は英語の練習量の問題ではなく、「何が分からないのかを説明できない」状態を抜けるのに日本語が要るからだ。

無料体験の枠は各社で条件が違う。たとえばネイティブキャンプは7日間の無料トライアルでレッスン回数の上限がなく、日本人カウンセラーによるカウンセリングもコイン消費なしで受けられると公式が案内している（2026-07-30取得）。回数無制限の期間があるのは、2社を比べる時期の負担が軽い。

【STEP3】全く話せない人は週3回×25分の枠を12週ぶん先に押さえる

3週目にやるのは学習ではなく、予約だ。週3回×25分を12週ぶん、合計36コマをカレンダーに先に入れる。会社を決めた直後にこれをやらないと、4週目以降の受講率が落ちる。

なぜ週3回なのか。毎日1回を目標にすると、2回休んだ時点で「もう崩れた」と感じてやめる人が出る。週3回なら、1回飛ばしても週内にリカバリーできる。なぜ25分なのか。オンライン英会話の標準コマが25分で、これ以上短くすると本題に入る前に終わり、長くすると全く話せない段階では集中が切れるからだ。

なぜ12週なのか。3ヶ月は、英語コーチング各社が初級者向けコースに設定している最短の受講期間とほぼ一致する。たとえばENGLISH COMPANYの初級セミパーソナルコースは受講期間6ヶ月・週1回90分・対象レベルの目安がTOEIC500点未満（2026-08-03取得）で、STRAILのコースは3ヶ月／6ヶ月（2026-09-09取得）。プロが設計して3ヶ月なら、独学の最小単位も3ヶ月に置くのが妥当という考え方だ。

予約の入れ方にもコツがある。36コマを講師で決めず、曜日と時間で決めることだ。「火・木・土の朝7時」のように枠を先に固定し、その枠に空いている講師を当てる。人気講師を軸に組むと、その講師の枠が埋まった週に受講そのものが飛ぶ。続ける仕組みをつくる工程であって、最良の講師を探す工程ではない。

予約不要で受けられるサービスなら、この工程はさらに軽い。ネイティブキャンプは公式に「24時間365日レッスン回数無制限・予約不要」と案内しており、1レッスンは1〜25分から選べる（2026-07-30取得）。枠取りの手間が要らないぶん、決めた曜日と時間を守ることだけに集中できる。

全く話せない人がオンライン英会話を始める前に決めておく3つの数字

会社を比べる前に、自分の側の数字を3つ決めておく。ここが空欄のまま比較記事を読むと、条件が良さそうに見えたほうに流されて、3ヶ月後に払えなくなる。

決める数字	目安の置き方	これを外すと起きること
月にいくらまで出すか	3ヶ月払い続けても生活が変わらない額	4ヶ月目に解約して振り出しに戻る
週に何分とれるか	レッスン時間＋予習復習で1.5倍を見る	予約だけ入って未受講が積み上がる
いつまでに何ができたいか	3ヶ月後に「自己紹介を詰まらず言える」など動作で書く	成果が測れず、続ける理由が消える

3つ目を「TOEIC◯点」ではなく動作で書くのがコツだ。全く話せない段階からのスコア目標は遠すぎて、日々の受講と結びつかない。「初対面の相手に、詰まらずに30秒で自己紹介ができる」なら、12週目に自分で判定できる。

全く話せない人が最初に選ぶ候補を、公式表記の事実だけで採点した

ここでは、各社の公式ページで金額と条件を確認できたサービスだけを並べる。確認できなかった項目は空欄にせず「公式に記載なし」と書く。数字が取れていないものを、取れているように見せない。

全く話せない人が最初に検討する候補（金額はすべて税込・公式表記）
サービス	費用（公式表記）	無料で試せる範囲	日本語のサポート	取得日
ネイティブキャンプ	プレミアムプラン 月額7,480円	7日間無料トライアル（レッスン回数の上限なし）	日本人カウンセラーのカウンセリングが無料	2026-07-30
アクエス英会話	週3回ライト（年144回）439,780円	お試しレッスン19,800円（無料ではない・全額返金保証あり／条件は公式の特商法ページに記載）	日本人講師とのレッスンあり	2026-08-27
ENGLISH COMPANY	初級セミパーソナルコース 264,000円（受講期間6ヶ月・入会金55,000円は別）	90分の無料体験	日本人トレーナーによる指導	2026-08-03
STRAIL	336,600円（3ヶ月・入会金55,000円は別）	60分の無料体験	日本人コンサルタントによる面談	2026-09-09

この表から、全く話せない人の「最初の1社」として読み取れることを3つ書く。

• 無料で試せる幅がいちばん広いのはネイティブキャンプ。7日間・回数上限なしなので、STEP2の「2社を同じ週に受ける」と相性がいい。
• アクエスの入口は無料ではない。お試しレッスンは19,800円（税込）で、返金保証の条件は公式の特商法ページに記載されている。無料体験と同じ感覚で申し込むと金額が合わない。
• コーチング2社は、レベル条件を見てから選ぶ。ENGLISH COMPANYの初級セミパーソナルは目安がTOEIC500点未満で全く話せない人でも入口がある。一方STRAILのビジネス英語コースは対象レベルが中〜上級者（TOEIC550点以上）と公式に明記されており、全く話せない段階で最初に選ぶ枠ではない（TOEIC®L&R TESTコースは対象レベル全レベル）。

3つ目は、広告を扱っている会社についても同じ基準で書いている。対象レベルが合っていないコースを「初心者にもおすすめ」と書くと、読者が60分の無料体験を無駄にする。そこを曖昧にする理由がない。

なお、アクエス英会話の入会金とシステム利用料は、公式サイトにも特商法ページにも記載が見つからなかった（2026-08-27時点）。第三者サイトでは複数の金額説が流れているが、公式で確認できない数字をここに書くことはしない。総額を知りたい場合は申し込み前に直接確認してほしい。

全く話せない人がオンライン英会話を選ぶときに見る5項目（採点の物差し）

比較記事によって順位が入れ替わるのは、採点の物差しが書かれていないからだ。ここでは当メディアが全く話せない人向けに使っている5項目を、そのまま公開する。物差しを先に出さない採点は、順位をあとから動かせてしまう。

全く話せない人向けの採点5項目
項目	何を見るか	重みづけ
日本語で相談できるか	日本人講師またはカウンセラーの有無と、その枠が有料か無料か	最重要
教材が固定されているか	フリートーク中心か、レベル別の教材が用意されているか	重要
入口の金額が確定しているか	無料体験なのか有料の体験なのか、入会金や月額の別建てがあるか	重要
週3回の枠が取れるか	予約の取りやすさ、予約不要で受けられるか	中
やめ方が先に分かるか	解約の期限と手順が公式ページに書かれているか	中

1項目めを最重要に置いている理由は、STEP2で書いたとおりだ。全く話せない段階では、英語の練習量よりも「分からない箇所を日本語で言語化できる環境」のほうが効く。ここが無い会社を最初の1社にすると、つまずいた原因が特定できないまま受講回数だけが減る。

2項目めも軽く見られがちだが、全く話せない人にとってフリートーク中心のサービスは難度が高い。話題を自分で用意し、それを英語にして、相手の返答を聞き取る作業を同時にやることになるからだ。レベル別の教材が並んでいれば、その3つのうち2つを教材が肩代わりしてくれる。ネイティブキャンプが公式に案内している教材数は32,000を超えるコンテンツで、日常英会話・カランメソッド・発音などのカテゴリに分かれている（2026-07-30取得）。

5項目めの「やめ方」を採点に入れているのは、入る前にやめ方を確認した人のほうが、結果として長く続くからだ。逃げ道が確認できている状態のほうが、目の前の12週に集中できる。解約や退会の手順は各社が公式のヘルプページに書いているので、申し込む前に1度だけ開いて読んでおけばいい。

全く話せない人が最初の1ヶ月でつまずく5つの場面と、その場での抜け方

ここまでの3ステップどおりに進めても、最初の1ヶ月には決まった場所でつまずく。場面ごとに、その場で使える動きを1つずつ置いておく。

つまずく場面	起きていること	その場での抜け方
レッスン開始30秒で沈黙する	型を持たずに入っている	STEP1の自己紹介10個を画面横に開いておく
講師の英語が速くて聞き取れない	初心者だと伝わっていない	冒頭でI'm a complete beginner. Could you speak slowly?と言う
フリートークで話題が出てこない	教材なしの枠を選んでいる	教材固定のコースに変える。フリートークは型が増えてから
予約が取れない曜日がある	人気講師の枠だけを見ている	曜日と時間を固定し、講師を固定しない
3週目でやる気が落ちる	成果が測れていない	1週目に録音した自己紹介を聞き直す

最後の行だけ補足する。1週目の自分の音声を録っておくと、3週目に落ちたときの唯一の物証になる。全く話せない状態からの3週間は、変化が小さくて自分では気づけない。外から測れるものを1つ残しておくと、続ける理由が感情ではなく記録になる。

全く話せない人のオンライン英会話の始め方でよくある質問

まとめ｜全く話せない人が今日やるのは「体験レッスンの予約」ひとつだけ

英語が全く話せない人が何から始めるかは、3ステップに落ちる。中学英語の型を30個そろえる、日本人講師のいる無料体験を2社受ける、週3回×25分を12週ぶん予約する。この順番を守るだけで、最初の1ヶ月で消える理由のほとんどが潰れる。

• 会社選びで悩む時間は、STEP2の体験2社で終わらせる
• 費用は「3ヶ月払い続けても生活が変わらない額」で先に上限を切る
• 成果は動作で書く。「30秒の自己紹介を詰まらず言える」なら自分で判定できる

今日この記事を閉じたあとにやることは1つでいい。無料体験の予約を1件入れる。型の30個は、体験日までの数日で間に合う。予約という約束が先にあるほうが、型づくりも進む。

金額と条件は各社の公式表記を、表中の取得日時点で確認したものです。最新の内容は各社の公式サイトで確認してください。