シャドテンを1年継続した私が本当の効果を徹底解説!
7日・1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月・1年の節目の成長記録をシャドーイングの音声とともに公開しました!
シャドテンをどのくらいやるとどの程度効果を感じるのかまで理解できます!
シャドテンを1年継続したTakaです!
結論から言うと、シャドテンはバッチリ効果があります!
シャドテンを1年継続してリスニングが劇的に伸びました!
他にも、発音の改善・スピーキング力アップの効果も大きかったです。
この記事を読んでシャドーイングの本当の効果をぜひ理解してください!
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監修者
高正熊生
3ヶ月でTOEIC900(今920)・試験対策ナシで英検準1級一発合格・1ヶ月でVERSANT50・留学(大学/語学/ワーホリ)3カ国(オーストラリア・カナダ・アメリカ)・外資系/海外勤務経験・海外在住歴13年以上・アメリカ人と結婚/シャドーイング歴1年以上(シャドテンアンバサダー)・オンライン英会話/英語コーチング/英会話教室/英語学習アプリ/子ども英会話の受講&取材経験50社以上
シャドテンを1年継続した効果は5つ!
シャドテンを1年継続して得られた効果は以下のとおりです。
それぞれをくわしく解説していきますね。
リスニング力がアップした
シャドテンをやってリスニング力があがった。TOEICだと今までよっしゃ聞くぞ!!と意気込んでたのが今は割とリラックスして普通に聞いて記憶に留まってくれやすくなってる感じ。一瞬の聞こえない音が記憶力をかき乱す。それが減ると脳に余裕が出て他のことできる時間ができる。#シャドテン
— 高正熊生@オンライン英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) February 4, 2023
シャドーイングはリスニング力アップに効果的なトレーニング。
まさにその通り、シャドテンでリスニング力が劇的にアップしました!
私の場合、TOEICのリスニングテストでほぼ満点がとれました!
意気込んで聞かなくても、スーッと理解できる感覚です!
TOEICは知ってる単語なのに聞くとわからないことが多いです。
それが、グーンと減りました。
何言ってるかわからない英語がでると脳がその雑音に気をとられます。
でも雑音が減ると、脳内メモリーに余裕ができます。
すると、英語が記憶にも留まりやすくなるんです!
今度は、記憶に使うエネルギーも減ります。
すると、TOEICの問題を読む時間が増えて落ち着いて回答できるんです!
リスニング力は本当に重要なのでシャドテンで鍛えましょう!
発音がよくなった
シャドテンの添削で学んだネイティブのリアル発音
— 高正熊生@オンライン英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) February 5, 2023
that I👉ダライ
that a👉ダラ
going to👉ガナ
getting in an👉ゲリンギンナン
caplable of👉ケイパッロヴ
and you👉ンニュ
then I👉ネンナイ
student👉ストゥーゥン
got👉ガッ
mannered👉メーナー
and it👉エニッ
one of👉ワンノ
what it👉ワリッ
シャドテンの効果で発音が劇的に改善されました!
毎日ネイティブの音マネがうまくなってるんだから当然です!
例えば「a・the・and・her・in」など冠詞や前置詞の音がうまく言えるようになりました。
音読をするとき、自然と前後の単語といい感じにリンキングさせて発話できます。
オンライン英会話で音読しても先生に発音をほめられることが増えました。
「多くの日本人が苦手なところを上手に発音できている」と言われます。
まだまだですが、発音鍛えるのも楽しいですよ!
自分の発音を聞いて確認できるので、発音の上達は感じやすいです!
発音がよくなってる=リスニング力もアップしてるってことなんですよ。
発音を改善したい人にシャドテンをおすすめします!
スピーキング力がアップした
#シャドテン でシャドーイングを6ヶ月ほど継続。ちょうど6ヶ月検診で歯医者に行ったら前回も担当してくれた歯科助手の女性に英語がよくなってると褒められて思わずガッツポーズ!シャドーイングでスピーキング力(速さ・発音)がアップすることを身を持って実感した。
— 高正熊生@オンライン英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) January 5, 2023
シャドーイングでスピーキング力もグングン伸びました!
発音がよくなるんだから、当然スピーキング力もアップします!
- 英語を話すスピードがアップ
- 英語の瞬発力がつく(言いたいことをすぐに言える)
- 自身を持って話せるようになる
- おしゃべりになる
単語単位ではなく、フレーズ単位で口から勝手に英語がスルスルーと出てきます。
ひとつの単語に芋づる式に英語がひっついて一気に話してしまう感覚です。
これはシャドーイングでフレーズで脳内に刷り込まれているのが理由のひとつです。
例えば「apple」ではなく「an apple」とセットで覚えてるんです。
言いたいことが頭でつっかえてでてこないということも大分減りました。
アメリカ人の友人に「英語がうまくなってる!」と褒められたのはうれしかったです!
リーディング力がアップした
シャドテンを継続してリーディング力もアップした気がする。未練たらしい返り読みがなくなったかも。
— 高正熊生@オンライン英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) February 5, 2023
ちなみに海外ではリスニングの訓練をつめばリーディング力も伸びることを示す研究がいろいろ報告されている。
シャドテンを継続して、リーディング力もアップしました!
実は、人間はリーディングをするときに頭の中で音声化をしています。
その音声を脳が処理するプロセスはリスニングと同じです。
シャドーイングでそのプロセスを鍛えるので、リーディング力が伸びるんです。
私は意味を理解しながら英文を読むのが遅いです。
早く読むと意味が理解できていないまま。
それが、意味を理解しながら読むスピードがアップしたと感じます。
自分が知らない単語がない書物で多読をすると効果を実感しやすいです。
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英語学習習慣が身についた
シャドテンを毎日やる習慣はできた。継続してると毎日やらないと気持ち悪いし1日休むと罪悪感がでる。どうせ一生続く英語学習だから死ぬまでシャドーイング続けたい。脳トレ耳トレにもなるし一石二鳥だし。
— 高正熊生@オンライン英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) February 5, 2023
毎日やるので英語学習をする習慣が身につきました。
やらないと罪悪感がでて気持ち悪いので何とかやろうと思います。
- 数日休むとLINEで連絡がくる
- リマインダーがある
- カレンダーに記録される
- 何回添削したか表示される
- 料金が高いのでやるしかない
月額を日割りで計算するとシャドテンはおよそ1日700円。
シャドテンを休むと1回分の添削してもらえる権利を失います。
その金額を考えれば5分でも10分でもいいので1日1回出そうという気になりますね。
結果英語学習の習慣になり、他の良い習慣も連鎖します。
シャドーイングのような良い習慣は自己肯定感もアップさせます!
シャドテンをすると生活全体にハリが出ます!
シャドーイングは簡単なトレーニングではありません。
また、地味なトレーニングでモチベーションを保つのも大変です。
独学のシャドーイングに行き詰まりを感じている人は、シャドテンが絶対におすすめです!
料金は高いですが、料金に見合う最高峰のシャドーイングサービスです。
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シャドテンの1年の成長記録|効果と音声
シャドテンを1年継続しているあいだ、たくさんTwitterに状況を投稿しました。
ここでは、そのTwitterの投稿をまとめした。
7日目・1ヶ月目・3ヶ月目・6ヶ月目・12ヶ月目時のシャドーイングの音声も載せています。(恥ずかしいけど…)
「どのくらい継続すると、どのような効果を感じるのか」がわかります。
ぜひ参考にしてみてください。
7日目の効果
シャドテンの無料体験の7日間で感じた効果をまとめした!
- WPM140でスタート
- 新しい学びだらけでワクワクした
- 気持ちがシャキッとして生活にハリがでた
- 自己肯定感がアップ
- 弱系が苦手
以下は、無料体験時のシャドーイングの音声です!
最初は音のルールをほとんど知らない状態。
かなり力んでいて抑揚や音の強弱もつけれていません!
7日連続シャドテン達成㊗️
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) March 17, 2022
シャドテンの目的はリスニング力アップ・発音改善・脳トレ・習慣化・自己肯定感アップ。あとTOEIC満点にもつなげたい。
目標はあるのに英語学習しない自分がイヤだったんだ〜!😭
明日から有料!
月額2万円の自己投資のリアルな体験談もお伝えしていきます😇 pic.twitter.com/amJZor6QdI
シャドテンをやると生活にハリがでた。😳
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) June 6, 2021
やっぱり英語学習は毎日少しでもやるとシャキっとするね。😇
学びたい英語のために前に進んでる、達成感というか、自己肯定感につながる!✨#シャドテン#プログリット#progrit
シャドテン日記
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) May 29, 2021
シャドテン2日目😳
1回30分でいいのに1時間〜2時間もがんばっちゃってる〜。😭
毎日続けるのが大事だから、30分で添削は出したほうがいいですね。
まずは習慣化させるのが吉。
同じ時間にやったほうが良いと思います。
でも2日連続素晴らしいと褒められ、嬉しかった。😳 pic.twitter.com/Q78CDCeuVQ
シャドテン3日にしてちょっとクリアに聞こえるようになってきた気がする。早すぎ? 😳今日は30分きっかりに終わってみた。送ったときに紙飛行機がぷーんって飛んでピコーン!て鳴るんだけど、この音が快感!よっしゃやった!っていう達成感が気持ちイイ。😳
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) March 13, 2022
プログリットのシャドテンの初回のディクテーションテストがあります。👀
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) May 29, 2021
私はWPM140のトピックを選べばいいとでました。😳
選んだのはオバマ夫人のスピーチ。
オバマ夫人になりきってやってます。😳#progrit #プログリット#シャドテン
開始して1ヶ月目の効果
シャドテンを開始して1ヶ月目のころ感じた効果や感想は以下の通りです!
- WPM130
- 洋楽の歌詞がスーッと耳に入ってきた
- LINEにすぐに相談できるのが安心
- 監視されている感覚があるので強制力がある
- 毎日2回リマインダーがあるので忘れない
1ヶ月たったころのシャドーイングの音声です!
まだ1ヶ月目なのでシャドーイングのトレーニング自体に慣れるのに必死でした。
疑問点がでてくるたびLINEでサポートチームに相談して解決していました。
シャドテン34日目!
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) April 13, 2022
今日も30分、シャドーイング終了!
今日はランチで流れてきた洋楽の歌詞の音と意味がひっついてクリアに入ってきた感覚があった!
シャドテン毎日やってるので英語の音に敏感になってると感じる。 pic.twitter.com/jua7FxWHez
シャドテン25回目
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) April 4, 2022
今日も30分やったけど忙しいとLINEの返信も忘れっぱなしでコーチに申し訳ない
スコトーマの脳のブラインドスポットに入ってるのキャパオーバー
シャドーイング25日連続やってるけど自動化ができてないからLINEの返信まで脳のキャパが残ってない
音声知覚と意味理解の関係に近い pic.twitter.com/34GDJLPivm
#シャドテン 24日目🔥 今日も30分シャドーイング!
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) April 3, 2022
シャドテンのメリット
・30分で良いので続けやすい
・LINEで毎日相談できるので安心
・毎日24時間以内に添削結果が返ってくる
・添削者名つきで人が見てる感
・毎日2回くるリマインドが習慣化を助ける
・独学じゃないから連続24日続いてると思う pic.twitter.com/6yZu8RbjHu
開始して3ヶ月目の効果
シャドテンを開始して3ヶ月たったころ感じた感想や効果です!
- WPM150
- シャドーイングのやり方を一通りマスターできた
- 英語学習が習慣化した
- 高いからこそやろうと思える
- 3ヶ月やってあとは一人でやれそうなら卒業もあり
3ヶ月たったころのシャドーイングの音声、WPM150です!
一通りシャドーイングのやり方をマスターできたのが3ヶ月目です。
英語学習の習慣も身につきました。
シャドテン記念すべき100回目の提出🎉
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) August 20, 2022
シャドーイング100日も続けることができた自分をほめてあげたい😳
そしていつも応援してくれる事務局の方や1日も休まず添削してくれる添削者のみなさんに感謝です!
100回目限定のスペシャルエフェクトで祝福してくれた!#シャドテン #プログリット #progrit pic.twitter.com/3pQC3WY51H
#シャドテン を3ヶ月続けて音の連結だけでなく弱系を見つけることができ、そして発音できるようになってきた。#オンライン英会話 #勉強垢 #英語垢
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) June 24, 2022
#シャドテン のデメリットは料金が高いこと。でも逆にだからこそ毎日やらないともったいないという気持ちが働いて今日もやろうと思える。#オンライン英会話 #勉強垢 #英語垢
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) June 23, 2022
開始して6ヶ月目の効果
以下、開始して6ヶ月たったころ感じた感想と効果をまとめました!
- シャドテンをやるのが当たり前の生活になる
- オンライン英会話のニュース教材がネイティブっぽい発音でスラスラ読める
- 6ヶ月ぶりにあったアメリカ人の友人に英語が流暢になったと驚かれた
- いろんな人の英語をシャドーイングするのは応用の効く耳を作るのに良い
- WPM170
6ヶ月たったころのシャドーイングの音声です。WPM170!結構早いです!
6ヶ月たったころから徐々に効果を実感する経験が増えました。
シャドテンをするのが当たり前の日々になりました。
#シャドテン シャドーイングを200回継続した‼️シャドーイングって200回くらいやるとどんな効果があるの?と気になる人に伝えたいことはたくさんある!でも150文字では書ききれない。。。200回の効果が気になる人はこの記事を見てね(絶賛更新中!)👉👉👉https://t.co/aMKUBk5las pic.twitter.com/abil6Ci9F6
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) January 11, 2023
毎日シャドテンのシャドーイングをやりオンライン英会話で音読をしてると自分の発音が少しよくなっててびびる。まだまだ日本人なまりはあるものの部分部分でマシンガンのように英語がスラスラつながって話してしまう。成長実感得るのモチベキープに超大事だからマジで英語学習はモチベが全て!経験談!
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) August 26, 2022
#シャドテン で学んだネイティブの音のルールのひとつは語尾のL系はると発音せずにぅになること。Willはうぃぅ、wellはうぇぅ、ウィルやウェルではない。
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) January 5, 2023
開始して12ヶ月目の効果
そしてシャドテンを開始して12ヶ月が経過たったころ感じた感想や成果をまとめました!
- WPM200に到達(シャドテン最高WPM・ネイティブのスピード)
- 自信がついた
- 毎日やらないと気持ち悪い
- 英検準一級資格対策なしで合格
- TOEICリスニングで満点
シャドテンを開始して12ヶ月でシャドテンの最高速度WPM200の教材に到達しました!
これがネイティブのナチュラル・本気のスピード!
めちゃくちゃ速いです!
これが私の1年の効果の実感の流れでした!
シャドテンをやってなかったら1年も継続できなかったです。
シャドテンを毎日やる習慣はできた。継続してると毎日やらないと気持ち悪いし1日休むと罪悪感がでる。どうせ一生続く英語学習だから死ぬまでシャドーイング続けたい。脳トレ耳トレにもなるし一石二鳥だし。
— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) February 5, 2023
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シャドテンの効果を試す方法!無料体験に申し込む手順
公式サイトにアクセスしたら真ん中の少し下にある「7日間無料体験する」を押してください。
メールアドレス・名前・クレジットカード情報を入力します。
続いてシャドテンのLINEを友だち登録を行いましょう。
次のような画面になるので「LINE友だち登録」を押します。
すると次のようなポップアップが出るのでQRコードをスマホのカメラで撮影すれば、シャドテンのLINEの友達申請画面まで飛びます。
そのままLINEの友達申請をしましょう。
LINEは質問や相談をしたり、使い方やアップデートの情報を受信したり、様々なサポートを受けるのに必要です。
友達登録をするとすぐに次のメッセージが届くので、メッセージに記載の通りに次の作業を行いましょう。
- 名前と登録したメールアドレスを送信する。
- リスニングレベルチェックを行う。
- シャドテンのアプリをダウンロードする。
まずは、名前とメールアドレスを送信しましょう。
そのあと、メッセージにあるリンクをタップしてリスニングレベルチェックを行います。
レベルチェックの内容については以下の記事でくわしく解説をしています。
最後にメッセージに記載のURLをタップしてアプリをダウンロードしてログインをすれば早速トレーニングができます!
シャドテンの効果に関するよくある質問
- シャドテンと同じくらい効果的な代わりのアプリはある?
-
シャドテンの代わりとしておすすめなのはENGLISH COMPANY MOBILEです。添削なしのプランもあるのが特徴です。くわしくは以下の記事で解説しました。
- シャドテンの効果的な使い方は?
-
シャドテンの効果的な使い方については以下の記事で詳しく解説をしています。
- シャドテンは初心者でも効果あるの?
-
シャドテンは初心者でも効果があります!くわしくは以下で解説をしました!
- シャドテンの添削は効果的なの?
-
シャドテンは添削があるからこそ効果的です!添削は以下の記事でくわしく解説しています。
- シャドテンのレベルチェックってどうやるの?
-
シャドテンはディクテーションテストを定期的に行って自分のレベルを知ることができます。自分のレベルに合った教材でできるのでシャドテンは効果的なんです。
シャドテンの効果はある!まとめ
シャドテンの効果について1年継続した筆者がまとめました。
シャドーイングは継続すれば必ず効果はでます。
しかし地味で簡単なトレーニングではないので挫折しやすい。
だから最初の大変な部分だけ、シャドテンに手伝ってもらえばいいんです。
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