スピフルの効果と効果的な使い方!37日使った私の成果を公開！

この記事を読めば、スピフルで実際に伸びた力と効果を最大にする使い方、一人で続かないときの次の一手まで分かるので、ぜひ最後まで読んでみてください。

スピフルを使って私が感じた効果

ここでは実際にスピフルを使った筆者が感じた効果をまとめました。

使い始めから1ヶ月の体験談と、ほかの利用者の口コミはスピフルの口コミ評判と1ヶ月の体験談にまとめています。↓

効果①瞬発力&話すスピードがアップ

スピフルを使ったことで話す瞬発力&スピードがアップしました。

スピフルではWPMで自分の発話スピードを図ってくれます。

最初はWPM80点代が多かったですが、最後のほうになるにつれWPM110を超えるようになりました。

これは口頭英作文で瞬発力を鍛えパッと言えるスピードが早まった、独り言英会話で流暢さを訓練できた効果といえます。

オンライン英会話を受けなくても、話し慣れができる独り言英会話は非常に素晴らしいトレーニングだと思いました。

実際私はオンライン英会話でマシンガンのように話すので先生が相槌を打つだけになることがあります。

それって結局独り言英会話状態です。

オンライン英会話を受けなくてもスピフルだけでも英会話力は鍛えられますよ。

やらなきゃ損です！

効果②語彙力・表現力アップ！

スピフルの口頭英作文をすることで、語彙力が増えました。

例えば、対面会議を 「a meeting in person 」と言ったのですが、スピフルの例文では「a face-to-face meeting」でした。

このように、自分が思いつかなかった表現が出てきたり、知らなかった単語が頻繁に出てくるので語彙力や表現力の幅が広がりました。

また、独り言英会話でも添削で新しい表現・正しい文法による言い換えを教えてもらえるので、ここでも同様に表現の幅が広がりました。

私の英語はブロークンイングリッシュですから、添削のおかげでかなり修正してもらっています。

添削がなかったら、ずっと間違った英語で話すことになりますね…。

オンライン英会話でも指摘はしてくれるのですが、復習がめんどくさいんですよね。

その点スピフルはAIの添削も20秒もたたないうちに返ってきて、効果的に復習ができます。

先生によるスピーキングチェックの時代が終わりますね…。

先生はもう受講生のスピーキングを聞きながらカタカタとタイピングする必要がなくなります。

スピーキングのチェックはスピフルにしてもらうほうが圧倒的に効率的だと思いました。

効果③論理的な話し方ができるように

スピフルの独り言英会話では、話す前に構成を考えます。

そこで、結論→理由→具体例→結論を意識してメモをしています。

こういったことを繰り返すことで、論理的な構成で英語を話す型が染みつきました。

英語は日本語と違い、結論ファーストの言語なので、こういった文章構成力を身につけるのはビジネス英会話ではとても重要です。

効果④文法の勉強になった

スピフルでは、中学のbe動詞や一般動詞、SVOといった基礎的な文法から、使役動詞や関係副詞といった上級の文法まで中学から高校の英文法を網羅しています。

例えば以下は動名詞の例です。

動名詞の文法の解説で動名詞に付いて学び、動名詞が使った例文を10個頭に焼き付くまで練習します。

すると、正しい動名詞を使ったフレーズで話せるようになりました。

中学から高校までの文法を学び直しながら、瞬間英作文ができるのは非常に効果的だと思いました。

瞬間英作文だけじゃない、文法を学べる効果、そして正しい文法で話せるようになる英語力が身につくというのはスピフルを利用する非常に大きなベネフィットだと思っています。

ブロークン・イングリッシュで悩んでいる人はスピフルがぴったり！

効果⑤英検の二次試験対策になった

スピフルをやることで英検1級の二次試験対策やライティング対策になりました。

英検の1級の英作文といえば、序論→本文→結論の3段階で書くのが鉄板ですよね。

スピフルではそういった、型に当てはめたスピーチの練習ができます。

また、トピックも英検から頻出のテーマ「SDGs、宇宙、理想は田舎か都会か」といったテーマが用意されているんです。

独り言英会話では以下のようなテンプレに当てはめて会話の練習をすればいいんです。

Firstly・Secondly・Thirdlyのそれぞれで、結論→理由→具体例の順に話すのがコツです。

私の中では、もう上記テンプレは頭に刷り込まれましたので、だいたい上記の型で話せるようになりました。

効果⑥習慣が身についた

スピフルを毎日やることで、英語学習習慣が身につきました。

シャドテンと比べれば圧倒的に安いですが、1ヶ月5,478円（税込）のサブスクアプリですから安くはありません。

この料金のこともあってやらないともったいないという気持ちになります。

あと、気軽にスマホを開いてサクッと瞬間英作文ができるのも習慣化しやすいポイントでした。

これが本だったら始めるまでの工程は増えますから、スピフルに比べると習慣化しにくいです。

今の時代、スマホが一心同体になってる人がほとんどでしょうから、いつでもそばにあるスマホでスピフルができます。

スピフルで得られる3つの効果

まずはスピフルでどんな効果が期待できるのかについてまとめました。

口頭英作文の効果

口頭英作文は日本語を見て聴いて、瞬時に口頭で英作文するトレーニングです。

瞬間英作文とも言われます。

口頭英作文をやると、単語や文法・フレーズの知識をもとに早く正確に文章を組み立てられるようになります。

専門的には文章化というスピーキングのプロセスを鍛えるトレーニングで、言いたいことをパッといえる瞬発力が身につく効果があります。

独り言英会話の効果

独り言英会話は、選んだテーマについて英語でスピーチするトレーニングです。

いわゆる独り言英会話ですね。

独り言英会話を継続することで、スラスラ話せる流暢性をアップさせることができます。

専門的には概念化と言われるスピーキングのプロセスを鍛えるトレーニングで、言いたいことを整理して話せるようになります。

添削の効果

スピフルではAIが添削をしてくれ、正しい文法や表現を教えてくれます。

教科書英語の不自然な表現を実際に使われるナチュラルな表現にすることができます。

また、ブロークンイングリッシュを修正していくことができるでしょう。

スピフルが効果なし？意味ない？注意点

スピフルの効果が台無しになってしまわないように、注意点をまとめました。

継続しないと効果なし

口頭英作文は継続しなければ意味がありません。

でも実際どのくらい継続すれば効果があるの？

と思ってしまいますよね。

そこで、スピフルの開発者の方にどのくらい継続すれば効果が実感できるのか聞いてきました。

すると、しっかりと効果を実感するには3ヶ月はかかるとのことです。

そもそも英語はちょっとやそっとですぐにペラペラになるものではありません。

そのため、やるなら3ヶ月は継続するようにしましょう。

アウトプットのみやるのはNG

スピフルは1日30分の学習を推奨しています。

時間配分的には、少なくとも瞬間英作文を20分行い、独り言英会話を10分を行うなど、瞬間英作文メインにするのが効果的なトレーニング方法です。

インプットとアウトプットのバランスが大切です。

スピフルは多めのインプットと少量のアウトプットという英語習得において効率的な割合で効果的に学べるようになっています。

練習試合ができるのがスピフルのいいところです。

瞬間英作文をしっかりおこなったら独り言英会話で学んだフレーズを試して効率的にスピーキング力をあげていきましょう。

発音・リスニングは対象外

スピフルは、スピーキングに特化したアプリです。

公式サイトのよくある質問のとおり、発音やリスニング力の強化は目的に入っていません。

リスニングや発音も伸ばしたい人は、シャドーイングのアプリやオンライン英会話と組み合わせて使いましょう。

一人で続かないときの選択肢

アプリで伸びない時期は、教材が悪いのではなく「何をやるか」がずれていることがほとんどです。

課題の切り分けだけ人にやってもらうと、同じアプリのままでも伸び方が変わります。

その切り分けをプロに任せる方法は、この記事の後半で料金つきで比べています。

スピフルの効果的な使い方

スピフルの効果を最大化するための効果的な使い方をお伝えします。

効果的な使い方①できなかった文章を集中的にやる

スピフルは◯とXでできた文章とできなかった文章を分けることができ、あとでできなかった文章だけまとめて練習できます。

この機能を使って、できなかった文章を重点的に行うことができるため効率的に学習を進めることができます。

すでにできている文章をするのは時間がもったいないので、できてないところを重点的にやるのがおすすめです。

効果的な使い方②SVOのチャンクで区切って覚える

口頭英作文でフレーズを覚えるときは、SVOCのチャンクで区切って覚えるようにするのが効果的です。

例えば「John gave me a call yesterday」の場合は、「John / gave / me / a call （yesterday）」とSVOOで区切ります。

こうやって練習することで、SVOCで区切ってパズルのように組み替えて文章を作れるようになります。

効果的な使い方③実際にイメージする

口頭英作文をやるときは、実際のシチュエーションをイメージしてやりましょう。

そうすることで、意味やイメージで考えながら深く学びを定着させることができます。

また、感情を込めたり、なりきる、ジェスチャーをいれたりすることも大切です。

人間は五感を使ったほうが覚えられますし、頭に定着します。

効果的な使い方④自分の話したいこと話せばOK

スピフルにはたくさんのテーマが用意されていますが、自分が話したいテーマがあるのであればそのテーマで話してもOKです。

スピフルのテーマとは関係のないトピックで話しても問題なく添削がされます。

そのため、スピフルのテーマに自分が話したいものがなかったとしても、独り言英会話しちゃいましょう！

一番大切なのはモチベーションですから、自分なりの使い方で使えばいいんです！

だれかに聞いて欲しいことがあれば、それを話してもいいでしょう。

文字起こしをしたのを見返して英語学習になるのはもちろん、自分の気持ちの整理にもなるでしょう。

効果的な使い方⑤楽しみながらやる

アプリ学習は相手がいませんから、油断するとやる気が落ちたりします。

そのため、楽しみながらやるのが重要です。

独り言英会話なんかは、自分の意見をだれかに伝えるつもりで話したり、独り言そのものを楽しむといいでしょう。

独り言英会話が恥ずかしいかたは、散歩をしながらやるのも効果的です。

また、1分を目安にするのがおすすめですが、できないときはサクッと数秒〜30秒でもやれればOKです。

スピフルなら文字起こしをしてくれるのでサクッと自分のスピーチの振り返りができますし、AIの添削も受けられるので効率的かつ、効果的に学ぶことができます。

スピフルの料金と無料体験

スピフルの料金プランは、1ヶ月プランと12ヶ月プランの2つです。

プラン	料金（税込）	無料体験
1ヶ月プラン	5,478円	7日間
12ヶ月プラン	月々3,831円（総額45,980円）	9日間

※スピフル公式サイトより（2026年9月確認）。Webページから申し込んだ場合の料金。

12ヶ月プランは、1ヶ月プランを12ヶ月続けた場合より30%安い計算です。

無料体験も、12ヶ月プランを選ぶと7日間から9日間にのびます。

申し込みはWebページから

気をつけたいのは、iPhoneのアプリ内課金で申し込むと料金が上がることです。

アプリ内課金の場合、1ヶ月プランは7,580円（税込）、12ヶ月プランは63,800円（税込）。

同じ内容でも、Webページからの申し込みが安いので、先にWebで申し込んでからアプリにログインしましょう。

無料体験の注意点

無料体験中のキャンセルはいつでもできるので、まずは7日間、毎日の瞬間英作文が続くかどうかを試してみるのがおすすめです。

料金の決め方を事業責任者に聞いた話は、スピフルの料金は高い？価格設定の秘密で紹介しています。↓

スピフルの効果でよくある質問

スピフルの効果でよくある質問をまとめました。

教材やアプリより先に「何をやるか」を決めたい人へ

スピフルは一人で進めるアプリなので、忙しい時期が続くと手が止まりがちです。

アプリで手応えが出ないときは、教材を変える前に「何を、どれだけやるか」を見直すのが近道。

その見直しを毎週プロに任せられるのが、ストレイル（STRAIL）です。

	スピフル	ストレイル（STRAIL）
やってくれること	瞬間英作文と独り言英会話のAI判定・添削	週1回60分のコンサルティングで自宅学習のメニューを組む
料金（税込）	1ヶ月5,478円	3ヶ月391,600円（入会金込み）
無料で試せる範囲	7日間（12ヶ月プランは9日間）	60分の無料体験
やめるとき	無料体験中のキャンセルはいつでもOK	入会後30日以内なら初回の受講料を返金

※スピフル公式サイト・STRAIL公式サイトより（2026年9月確認）。

スピフルは練習の量を増やす道具で、ストレイルは何を練習するかを決める伴走役です。

スピフルの練習はそのまま続け、メニュー作りだけをストレイルに任せるという組み合わせも考えられます。

学習メニューを毎週組む｜STRAIL

STRAIL（ストレイル）は、ENGLISH COMPANY（イングリッシュカンパニー）の姉妹サービスです。

ENGLISH COMPANYがトレーニングまで見るのに対し、STRAILは週1回60分のコンサルティングで自宅学習のメニューを組む形なので、そのぶん料金が安め。

毎週のコンサルティングでは、アセスメントテストで力を測り、面談で課題を見つけてくれます。

一人だとアプリが続かない人ほど、毎週の面談が「やる理由」になるはずです。

※STRAIL公式サイトより（2026年9月確認）。

ストレイルを実際に受けた声は、ストレイル（STRAIL）の口コミ・評判にまとめています。↓

トレーニングも見てもらう｜ENGLISH COMPANY

自宅学習だけでなく、トレーニングそのものを見てほしいならENGLISH COMPANY本体です。

無料体験授業は約90分で費用はかからず、持ち物も特にありません。

内容はサービスの説明、英語習得の優先課題の診断と学習法の提案、質疑応答の3つなので、課題の診断だけ受けて帰っても大丈夫。

料金は3ヶ月（90日間）で入会金＋受講料616,000円（税込）ですが、一般教育訓練給付制度を使うと実質516,000円になります。

※ENGLISH COMPANY公式サイトより（2026年9月確認）。

スピフルの効果まとめ

スピフルはスピーキングに効果があるだけでなく、時間効率も非常にいいです。

アプリ学習と並行して教材を整えたい方へ。英語コーチングが実際に使う教材の中身は、こちらで解説しています。

特に忙しいかたはスキマ時間を有効に使うことができるので時短効果がありますよ。

気になるかたは、まず7日間の無料体験を受けてみてください。

一人で続けられるか不安な人は、ストレイルの60分無料体験で「何をやるか」を先に決めてもらうのも手です。

英語コーチングをほかの会社とも比べたい人は、おすすめの英語コーチング12社の比較が参考になります。↓

アプリの前に人と話す練習もしたい人は、全く話せない人向けのオンライン英会話17社から選べます。↓